Fase de preparação, rebatida e finalização:
O atleta gira os ombros e o quadril para o lado fazendo um leve movimento circular posicionando a raquete para trás, nesta fase devem ser feitos todos os ajustes necessário dos pés, com os joelhos levemente flexionados, da o passo em direção a bola, rebatendo na altura da cintura levando num movimento continuo para frente e finalizando ao lado do ombro contrário. Conforme ilustração.
O atleta gira os ombros e o quadril para o lado fazendo um leve movimento circular posicionando a raquete para trás, nesta fase devem ser feitos todos os ajustes necessário dos pés, com os joelhos levemente flexionados, da o passo em direção a bola, rebatendo na altura da cintura levando num movimento continuo para frente e finalizando ao lado do ombro contrário. Conforme ilustração.
